2020.04.12お知らせ
4/12(日)オンラインレッスン
昨日のInstagramでのレッスン
ありがとうございました。
4/12(日)
17:00〜
体幹トレ&バー
オンラインレッスンをします。
大人向け(運動不足で筋トレ希望の方)
体幹トレーニングのみご参加OKです。
少し前に投稿した
「マットで出来る簡単な柔軟体操」をやってから
動きやすい服装で
マットがある方はマットを敷いて
タオルと水を用意してお待ちください。
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