昨日のInstagramでのレッスン
ありがとうございました。
4/12(日)
17:00〜
体幹トレ&バー
オンラインレッスンをします。

大人向け(運動不足で筋トレ希望の方)
体幹トレーニングのみご参加OKです。
少し前に投稿した
「マットで出来る簡単な柔軟体操」をやってから
動きやすい服装で
マットがある方はマットを敷いて
タオルと水を用意してお待ちください。