骨盤の向きと腹筋背筋のバランスを意識して
綺麗な姿勢や太りにくい体質を目指しましょう。
ストレッチ、体幹トレーニング、バレエのエクササイズは
初めての方も体質改善のきっかけになります。
トレーニングを継続して体脂肪率と体重を減らし
良質な筋肉をつけていきましょう。

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音楽コース／ダンスコース
様々な講座を開講しています。
各クラス　無料体験を受け付けております。

体験後は入会制度がなく
レッスン回数もご都合に合わせてお選び頂けます。
月に1回、週に1回など月毎に変更OKです。
お申し込みをお待ちしています。

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12月9日(月)〜12月15日(土)地下スタジオ　レッスンスケジュールです。

12月9日(月)
17:30-19:00 バレエ小学生A&B

12月10日(火)
17:30-19:00 バレエ中学生&小学生A

12月11日(水)
10:30-12:00ストレッチ・体幹トレーニング
1レッスン¥1,800
16:15-17:30バレエ小学生B
18:00-19:00タップダンスジュニア
19:00-20:30タップダンス大人

12月12日(木)
15:45-17:00 バレエ小学生C
17:30-19:00バレエ小学生A&中学生

12月13日(金)
19:30-21:00ストレッチ・バレエ基礎
1レッスン1,800円

-21:30 バレエ初中級
-22:00 センター

12月14日(土)
10:30-12:00コンテンポラリー
12:45-13:25バレエ幼児B
13:45-14:30バレエ幼児A
15:00-16:00バレエ小学生ABC
16:30-18:00バレエ中高校生

12月15日(日)
10:00-11:30  三線
13:30-15:00ストレッチ・バレエ基礎
1レッスン1,800円

-15:30 バレエ初中級
-16:00 センター

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音楽コース
ヴォーカル／ピアノ／ヴァイオリン
こちらの個人レッスンは
ご希望の日時をご相談させて頂きまして日程を決めております。
無料体験レッスンを受け付けておりますのでお問い合わせください。

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ダンス・音楽
体験レッスンのお申し込みはこちらです。
新規受講生を募集しています。

https://s-m-d.jp/contact/

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レンタルスタジオの予約はこちらです。
音楽練習、ダンス練習など用途に合わせて
スタジオをご利用いただけます。

https://airrsv.net/smdsakai/calendar