Instagramオンラインレッスン日程(無料)

・4月24日(金)20:00〜21:00
筋トレ、バーレッスン(大人基礎初級)

・4月25日(土)15:00〜16:00
バーレッスン(SMD小学生B以上)

・4月26日(日)17:00〜18:00
体幹トレーニング・バーレッスン(大人初級)

レッスン前に別にYouTube動画
「マットの上で出来る簡単な柔軟体操」
「マットの上で出来る簡単なストレッチ」
を行なってください。

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Ballet Core training Lesson

24(Fri)20:00〜21:00 (Stretch&Beg)
25(Sat)15:00〜16:00 (Jr.all)
26(Sun)17:00〜18:00 (Core tre&Beg)

https://www.instagram.com/smdsakai