2020.05.22ブログ
Instagramオンラインレッスン
あと1週間です!
運動不足の方は6月に向けて動き始めましょう。今週も金、土、日曜日は同じスケジュールです。
Instagramオンラインレッスン日程(無料)
5月22日(金)20:00〜21:00
筋トレ、バーレッスン(大人基礎初級)
5月23日(土)15:00〜16:00
バーレッスン&センター少し(SMD小学生B以上)
5月24日(日)17:00〜18:00
体幹トレーニング・バーレッスン(大人初級)
レッスン前に別にYouTube動画
「マットの上で出来る簡単な柔軟体操」
「マットの上で出来る簡単なストレッチ」
を行なってください。
Instagram online
Ballet Coretraining Lesson
22(Fri)20:00〜21:00 (Stretch&Beg)
23(Sat)15:00〜16:00 (Jr.all)
24(Sun)17:00〜18:00 (Core tre&Beg)
https://www.instagram.com/smdsakai
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